過敏性鼻炎的中醫治療與日常保健
發布日期：2025/04/07，
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中醫部 陳虹嶧醫師
趙小弟弟的黑眼圈總讓人印象深刻！早晨醒來常常會打噴嚏、流鼻水，用掉一整包衛生紙「包餃子」是家常便飯；偶爾打噴嚏時，噴出鼻血，更是嚇壞吃早餐時坐在對面的媽媽與妹妹。時常揉眼睛，因服用抗組織胺藥物而昏昏欲睡，常讓老師誤以為趙小弟弟上課不專心。很多父母不僅為家有過敏兒而困擾，甚至自己也深受過敏性鼻炎所苦！
一、「過敏性鼻炎」的成因
過敏性鼻炎在臺灣季風氣候環境下並不少見，也是兒童常見的過敏性疾病之一（過敏性鼻炎、氣喘、異位性皮膚炎），這種體質多半是從小就逐漸形成。主要原因是鼻腔黏膜對於空氣的某些成分或是溫溼度的變化過於敏感，發炎反應持續不退，導致局部腫脹、不斷分泌黏液而使得鼻水源源不絕或是鼻塞。
每位病人的過敏原不盡相同，在臺灣最多是塵蟎，另外常見的過敏原還有黴菌、動物皮毛與空氣汙染，還有人單純是對溫度、溼度的變化敏感。
鼻腔黏膜若是長期處於發炎的狀態，會使得呼吸道對外來入侵物的抵抗力下降，容易導致病毒、細菌反覆感染，逐漸發展為慢性鼻竇炎，甚至影響嗅覺功能。
二、中醫如何治療「過敏性鼻炎」
中醫認為，過敏性鼻炎的成因著眼於一個「虛」字，尤其是「肺氣虛」：指的是呼吸與皮膚調節體溫功能較弱化。肺主氣，司呼吸，與皮膚調節體溫的功能息息相關，是身體防禦外來寒溫之變的第一道防線。任何天氣的變化，肺都感受得到；若是肺氣不足，我們身體的防禦力就會下降，對於空氣中的雜質、過敏原或是寒熱、溼度等較為劇烈的變化，就失去了抵抗與調節的能力。
因此，在中醫的治療上，遇上過敏發作期，我們會以補強與宣通肺氣為主，並祛除外來的邪氣（通常是寒邪）；緩解期會配合脾胃功能的調理，以補養肺氣為重；對於久病體虛或年老體弱者，我們也會酌加補腎的藥物以鞏固療效。
中醫治療過敏性疾病是從體質強化來改善容易過敏的體質，當體質強化後，過敏症狀緩解，就可以停藥，無須持續不斷地服藥。這種強化體質的治療策略，也適用於新冠肺炎、流感後的咳嗽難癒、疲倦感或是嗅味覺失常。
三、日常生活的保健與預防
1. 避免冰涼飲品與生冷瓜果：常見的如西瓜、香瓜、哈蜜瓜、火龍果、鳳梨、大小番茄、柚子、椰子、硬柿子等。
2. 早睡早起，避免熬夜；保持規律而適度的運動。
3. 清晨外出或進入冷氣房，最好戴口罩或適度地穿戴保暖衣物。
4. 對塵蟎過敏者，需勤於室內打掃；枕套、棉被、床罩應兩週洗一次，並曬太陽。
5. 對黴菌過敏者，室內要除溼，盡量避免處於潮溼發霉處。
6. 對動物皮毛過敏者，家中須避免飼養寵物。